Κολύμβηση ή τρέξιμο; Ποια άσκηση δυναμώνει περισσότερο την καρδιά
14 Μαΐου 202614 Μαΐου 2026 Υγεία
Μελέτη δείχνει ότι και οι δύο μορφές άσκησης βελτιώνουν τη φυσική κατάσταση, όμως η κολύμβηση προκαλεί…
Μελέτη δείχνει ότι και οι δύο μορφές άσκησης βελτιώνουν τη φυσική κατάσταση, όμως η κολύμβηση προκαλεί…
Αν και τα φρούτα και τα λαχανικά παίζουν βασικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής μας υγείας, ένα…
Ποια απροσδόκητα σημάδια, από τις καούρες μέχρι τις διαταραχές ύπνου μπορεί να υποκρύπτουν διαταραγμένη λειτουργία του…
Τα βακτήρια του εντέρου μετατρέπουν συστατικά του ροδιού σε πολύτιμες καρδιοπροστατευτικές ουσίες Μία ουσία που παράγεται στο…
Άγχος, υπερένταση και αϋπνία κρατούν πολλούς ξύπνιους τα βράδια – Οι ειδικοί εξηγούν τι συμβαίνει στον…
Η συχνότερη κατανάλωση αυγών συνδέθηκε με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, με τη μείωση να…
Αν και το κρέας θεωρείται βλαβερό για την υγεία, ταυτόχρονα είναι πολύτιμη πηγή πρωτεΐνης. Μάθε ποιες…
Αν ρωτήσουμε έναν ψυχολόγο, έναν κοινωνιολόγο και έναν ερευνητή δημόσιας υγείας τι είναι η «καλή ψυχική…
Αν μετά τις 9 το βράδυ πιάνετε τον εαυτό σας να ψάχνει κάτι να φάει, δεν…
Η κυρία Μ. στέκεται στον διάδρομο και κοιτάζει την εξώπορτα. «Θέλω να πάω σπίτι». Ζει δεκαετίες σε αυτό…
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το στρες είναι αναπόφευκτο στη ζωή μας, αλλά η διατροφή μας μπορεί…
Στην διακοπή κυκλοφορίας σκευασμάτων ινσουλίνης από την ελληνική αγορά, έκανε γνωστό με ανακοίνωσή του ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων…
Γρίφοι, σταυρόλεξα και νέες δεξιότητες έχουν συνδεθεί εδώ και χρόνια με μειωμένο κίνδυνο άνοιας. Νέα δεδομένα,…
Η νόσος Αλτσχάιμερ θεωρείται ευρέως μια πάθηση που προσβάλλει αποκλειστικά τους ηλικιωμένους. Ωστόσο, όλο και περισσότερα επιστημονικά στοιχεία…
Διευκρινίσεις για την αλλαγή στο σύστημα παραπομπών σε ειδικό γιατρό μετά την ψήφιση τροπολογίας δίνει το…
Λαμβάνοντας υπόψη τα συμπεράσματα δύο νέων μελετών σχετικά με το ρόλο των γλυκαντικών στη διατήρηση βάρους…
Το ανθρακούχο νερό έχει γίνει πολύ δημοφιλές, είτε γιατί θέλουμε να περιορίσουμε τα αναψυκτικά είτε απλά…
Πλήθος επιστημόνων έχουν προσπαθήσει να βρουν τα συστατικά εκείνα που λειτουργούν ως ελιξίριο μακροζωίας. Χωρίς ιδιαίτερη έκπληξη,…
Μπορεί τα νέα φάρμακα για τον διαβήτη να χορηγούνται ολοένα και περισσότερο για την αντιμετώπιση της…
Σίγουρα έχεις νιώσει εκείνη την απογοήτευση όταν, παρά την προσπάθεια και την πειθαρχία που δείχνεις, η ζυγαριά…
Μια χημική ουσία που βρίσκεται στη μαύρη σοκολάτα θα μπορούσε να επιβραδύνει τον ρυθμό της βιολογικής…
Σε μία απαιτητική καθημερινότητα που «τρέχει» με γρήγορες ταχύτητες, ένας απολαυστικός, οκτάωρος ύπνος το βράδυ, είναι…
Η αμερικανική φαρμακοβιομηχανία Eli Lilly ανακοίνωσε αυτή την εβδομάδα ότι περιμένει την έγκριση των αμερικανικών αρχών…
Τα φασόλια θεωρούνται θαυματουργά όσπρια, ωστόσο πολλοί τα αποφεύγουν επειδή προκαλούν ενοχλητικό φούσκωμα – Δείτε πώς…
